الزمان
أسعار الذهب اليوم الخميس 16 يوليو 2026 في مصر.. كم يبلغ عيار 21 الآن؟ أسعار العملات الأجنبية اليوم الخميس 16 يوليو 2026.. آخر تحديث بالبنوك ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي نهاية الماراثون.. توافد طلاب الثانوية العامة على لجان الامتحانات طقس اليوم الخميس 16 يوليو 2026.. رطوبة مرتفعة وأجواء حارة وزير الخارجية يلتقي مع المستشار الفيدرالي النمساوي ويسلم رسالة خطية من فخامة رئيس الجمهورية نائب محافظ مطروح يقود حملة نظافة وتوعية بمنطقة الطبية لمتابعة انتظام منظومة الجمع السكني محافظ مطروح يتفقد مركز العزيمة لعلاج وتأهيل الإدمان ويوجه بتكثيف التوعية ودعم خدماته العلاجية محافظ الغربية: حملات سلامة الغذاء تُسقط مصنعًا غير مرخص وتضبط نصف طن سناكس مجهول المصدر قبل وصوله للمستهلكين quot;متبقيات المبيداتquot; ينظم برنامجًا تدريبيًا متقدمًا لفريق اختبارات الكفاءة لتعزيز التميز وفق أحدث المواصفات الدولية رئيس الوزراء يتفقد مشروع نفق الطريق الساحلي ”بو غاز نيو مارينا” بشرى للمتقدمين الجدد.. «التضامن» تصرف أول دفعة من دعم «تكافل وكرامة» اليوم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران المستبعدين.. تدريبات استشفائية للاعبين في الجيمانيزيوم

أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك المستبعدين من رحلة كينيا لمواجهة توسكر الكيني في ذهاب دور الـ٣٢ لبطولة دوري أبطال أفريقيا تدريبات خاصة اليوم داخل الجيمانيزيوم.

وجاءت التدريبات وفقا للبرنامج التدريبي الموضوع لهذة المجموعة ، وذلك تحت قيادة عمرو المطراوي أخصائي التأهيل ومحمد السيد أخصائي العلاج الطبيعي.

وأدى لاعبو الفريق تدريبات استشفائية بالإضافة إلى بعض التمارين الخاصة بتقوية العضلات.

واكتفت مجموعة المستبعدين بأداء المران في الجيمانيزيوم اليوم ففط ، وعدم الانخراط بأي تدريبات على ملعب عبداللطيف أبورجيلة.

 

click here click here click here nawy nawy nawy