الزمان
معسكر مغلق للزمالك من 15 إلى 27 يوليو بالعاصمة الإدارية الجديدة رئيس الوزراء: نسبة الحوادث فى مصر مازالت أعلى من المتوسط العالمى أبو الغيط لرئيس مجلس الدولة الصيني: نقدر مواقفكم الداعمة للقضية الفلسطينية وزير الخارجية: نتطلع لدعم الشراكة الاقتصادية وجذب مزيد من الاستثمارات الهولندية إلى مصر النحاس: مباحث فاقوس بقيادة «حيدة» ركيزة أساسية في تعزيز الأمن والاستقرار تعرف على موقف الأهلي من انتقال أحمد عبد القادر للدوري السعودي الحكومة تكلف صندوق مصر السيادي باتخاذ اللازم بالنسبة المقرات بعد الانتقال إلى العاصمة كشف ملابسات قيام قائد سيارة ربع نقل بالسير عكس الاتجاه والاصطدام بسيارة أحد المواطنين بالقاهرة الأعلى للإعلام يستدعي الممثل القانوني لقناة «الشمس» بسبب مخالفات «البلدوزر» مجلس الوزراء يوافق على 8 قرارات خلال اجتماعه الأسبوعى.. تعرف عليهم الأهلى يُخطر وسام أبو على بموعد الاستعداد للموسم الجديد لحين حسم العروض وزير التعليم يوجه المديريات بالتعامل الفوري مع أية حالات طارئة أو ظواهر سلبية
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

فن

بعد تدريبه للعديد من النجوم.. عمر فؤاد يستعد لتقديم برنامج أسبوعي عن التحمل البدني والتغذية

اشتهر الكابتن عمر فؤاد، خلال السنوات الماضية بتدريبه للعديد من النجوم على أدوار الأكشن واستعداداتهم الخاصة للشخصيات، وكان من أشهرهم تدريبه للفنان عمرو يوسف، عندما كان يستعد لشخصيته في مسلسل "أحمس" والذي توقف بعد ذلك.

ولكن "فؤاد"، لم يكتف بذلك ولكنه أيضاً يقوم بتدريب العديد من لاعبي كرة القدم منهم لاعب الزمالك حسام أشرف.

وقرر الكابتن عمر فؤاد، ألا يجعل خبراته تتوقف عند التدريب الخاص ولكنه قرر أن يقدم برنامجاً أسبوعياً على مواقع التواصل الاجتماعي يقدم فيه كورسات مجانية مفتوحة للجميع سواء في التغذية أو التحمل البدني واللياقة البدنية، مع عرض أمثلة حية لمجموعة من المتدربين معه.

جدير بالذكر أن عمر فؤاد أخصائي تغذية مؤهل ومدرب تدريب وظيفي وطبيب أسنان، يساعد فيما يتعلق باتخاذ خيارات صحية لتناول الطعام أو العثور على برنامج اللياقة البدنية الذي يناسب كل شخص.

click here click here click here nawy nawy nawy