الزمان
لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الخميس 19 مارس 2026 في البنوك سعر الدولار اليوم الخميس 19 مارس 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الخميس 19 مارس 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الخميس 19 مارس 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي بجميع البنوك أسعار الدواجن اليوم الخميس 19 مارس 2026.. الفراخ البيضاء بكام؟ أسعار البنزين والسولار والغاز في مصر اليوم الخميس 19 مارس 2026 بعد الزيادة أسعار الذهب اليوم الخميس 19 مارس 2026.. تحديث لحظي اعرف سعر عيار 21الآن أسعار العملات الأجنبية اليوم الخميس 19-3-2026.. آخر تحديث بالبنوك في التاسع والعشرين من رمضان.. مواعيد قطارات خط «القاهرة – الإسكندرية» اليوم الخميس «تحذير عاجل من الأرصاد».. عاصفة ترابية تضرب محافظات الصعيد خلال دقائق وانعدام محتمل للرؤية أسعار النفط تعود للارتفاع وخام برنت يتجاوز حاجز الـ108 دولارات للبرميل تأجيل محاكمة المتهم بقتل سائق في الشرقية للمرافعة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. أوسوريو يجتمع باللاعبين ومصطفى شلبي يواصل برنامجه التأهيلي

عقد الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، جلسة تحفيزية مع اللاعبين على هامش التدريبات الجماعية للأبيض اليوم الأحد التي أقيمت على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء استعدادا للقاء السوبر أمام الأهلي.

وحرص المدير الفني خلال الجلسة على شرح مجموعة من الأفكار الفنية و الخططية لتنفيذها خلال مران اليوم، بجانب تصحيح بعض المواقف الفنية التي ظهرت في الفترة الأخيرة.


وواصل مصطفى شلبي لاعب الزمالك، برنامجه التأهيلي على هامش التدريبات الجماعية للأبيض اليوم الأحد.

وأدى "شلبي" مجموعة من التدريبات الفردية على هامش المران ضمن المرحلة الأخيرة في برنامجه التأهيلي بعد تعرضه للإصابة بشد في العضلة الضامة.

ويستعد فريق الزمالك لمباراة الأهلي المقبلة في السوبر المحلي، المقرر لها يوم 5 مايو المقبل في الإمارات.

click here click here click here nawy nawy nawy