الزمان
الحجر الزراعي في مصر وأوزبكستان يبحثان فتح السوق الأوزبكي للعنب والرمان المصري «أون لاين وشبابيك».. انتظام خدمات حجز تذاكر السفر على جميع القطارات رئيس مركز البحوث الزراعية يزور باريس لبحث التعاون مع CIHEAM الشهابي: نرفض التعامل مع صندوق النقد ونراه أداة أمريكية صهيونية تستهدف القرار الوطني بوابة مصر الرئيسية.. خدمات متميزة في مطار القاهرة لتقديم أفضل التيسيرات للركاب إقبال كبير على شواطئ الإسكندرية تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة ترامب: سنفرض 35% رسومًا جمركية على كندا الشهر المقبل حسام عبد المجيد يتمسك بالاحتراف الخارجى من بوابة نادى الزمالك انتظام العمل بجميع الخدمات المالية والإلكترونية في البنك الأهلي الرئيس السيسي يهنئ جمهورية القمر وجنوب السودان بذكرى الاستقلال والرأس الأخضر بالعيد القومي ضبط عناصر بؤر إجرامية شديدة الخطورة من متجرى المواد المخدرة والأسلحة النارية بعدة محافظات انطلاق المرحلة الثانية من التدريب على مهارات الإنعاش القلبي الرئوي
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

منوعات

أكلة يمكن تناولها يوميًا تحميك من هذا المرض الخطير

أوردت صجيفة ديلي ميل الإنجليزية نتائج دراسة حديثة، قالت إن تناول مجموعة يومية من المأكولات الغنية بالدهون غير المشبعة (المكسرات) والتي تحتوتي على البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك، السيلينيوم، الألياف الغذائية، حمض الفوليك، وفيتامينات B، تساعد في حركة الأمعاء وعلى الشعور بالشبع، إلا أنها تحتوي على مواد فعالة للوقاية من مرضٍ خطير، تزداد أهمية لهؤلاء المصابين بداء السكري. 

وذكرت الصحيفة، إن النتائج قالت إن تناول محموعة يومية من المكسرات بحجم قبضة اليد، مثل الكاجو والفستق والجوز والبندق، يخفض خطر الإصابة بنسبة 33 % بمرض القلب.

وقالت دراسة كلية هارفارد للصحة العامة في أمريكا، إن من يأكل ما يقارب 31 جراما على مدار خمسة أيام في الأسبوع، يساعد في تخفيض نسبة الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية القاتلة.

وأوضح الباحث جانج ليو :إن "نتائج أبحاثنا تثبت ضرورة دمج المكسرات في الأنظمة الغذائية".

وشارك في الدراسة عدد هائل من المشاركين نحو 16 ألف رجل وامرأة.

click here click here click here nawy nawy nawy