الزمان
الحماية المدنية تسيطر على حريق تجدد في سنترال رمسيس رئيس الوزراء البريطاني: الوضع في غزة لا يطاق ولا سلام دون حل الدولتين إخماد حريق هيش ومخلفات بكورنيش النيل في الزمالك دون إصابات الهوية البصرية.. وزيرة التنمية المحلية تستعرض خطوات توحيد الشكل الحضاري للمحافظات المنوفية.. السرعة الزائدة تودي بحياة سيدة وتصيب 7 في انقلاب ميكروباص بترعة الأخماس في السادات متحدث الحكومة ينفي صحة ما ذكره رجل الأعمال الإماراتي خلف الحبتور بشأن تدخل رئيس الوزراء لزيادة سعر الأراضي عليه وزير الخارجية الأمريكي: قريبون من هدنة في غزة ويمكن حل المسألة إذا سلمت حماس سلاحها الحكومة: بدء تطبيق قانون العمل الجديد رسميًا أول سبتمبر المقبل الحكومة تنفي صحة تصريحات «خلف الحبتور» بشأن تدخل رئيس الوزراء لزيادة سعر الأراضي متحدث الوزراء: الدولة تعاملت بكفاءة عالية في حريق سنترال رمسيس وزارة الكهرباء تنفي حدوث حريق في أي من محطات المحولات على مستوى الجمهورية أمجد الوكيل يضع رسائل تنبّه إلى أهمية تعزيز برامج الصيانة في محطات الكهرباء
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

حقيقة علاقة فيتامين د بفيروس كورونا

دعا كبار الأطباء البريطانيين إلى ضرورة تناول مكملات فيتامين (د) خلال هذه الفترة بعد تفشي فيروس كورونا والذي جعلنا نلتزم بالحجر المنزلي وعدم التعرض لأشعة الشمس التي تعد مصدر فيتامين د.

وبحسب ما نشره موقع صحيفة daily mail البريطانية ، فإننا نقضي أوقاتا طويلة في المنازل التزاما بالحجر المنزلي وبالتالي نفقد المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين د لذا ينصح بتناول مكملات فيتامين د بشكل يومي خلال هذه الفترة.

وكانت منظمة الصحة العامة في إنجلترا أصدرت تحديثًا على موقعها على الإنترنت ، ينص على ضرورة تناول 10 ميكروجرامات من فيتامين د يوميًا للحفاظ على صحة العظام و العضلات.

ويحاول الباحثون الإسبان إجراء تجربة لمعرفة ما إذا كانت خصائص فيتامين د المضادة للالتهابات يمكن أن تمنع أعراض COVID-19 من التفاقم.

ويساعد فيتامين د في الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم ، مما يساعد على صحة العظام والأسنان والعضلات.

وينتج جسم الإنسان فيتامين د أثناء التعرض لأشعة الشمس ، لكن هناك مصادر أخرى للحصول على فيتامين د تشمل الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض.

موضوعات متعلقة

click here click here click here nawy nawy nawy