الزمان
الحكومة تتمسك بإخلاء الشقق خلال فترة زمنية وترفض حذف المادة الثانية وزير الإسكان يكشف خريطة الوحدات البديلة فى حالات انتهاء العلاقة الإيجارية وزارة التعليم تصدر تعليمات تنظيمية بشأن تحويلات طلاب المرحلة الثانوية 2026 كلية التمريض جامعة بني سويف تنظم فعاليات يوم الأمان الجسدي والنفسي للمرأة محافظ الإسكندرية يشدد على رؤساء الاحياء بالتعامل بكل حسم مع أي مخالف محافظ الفيوم يعتمد درجات تنسيق القبول بالمدارس الثانوية العامة والدبلومات الفنية للعام الدراسي 2025/2026 محافظ أسيوط يتفقد الإدارة التعليمية بمنفلوط ويؤكد دعم الدولة لتطوير المنظومة التعليمية محافظ أسيوط يعقد اجتماعًا لبحث الاستعدادات لتنفيذ مبادرة ”سكن كريم” بقرى ”حياة كريمة” بحضور مسئولي دار الهندسة محافظ أسيوط: حماية الأطفال من العنف أولوية.. وتخريج 200 طفل ضمن برنامج ”صرخة” لدمجهم في التعليم المجتمعي محافظ أسيوط: مواصلة فعاليات وأنشطة مكتبة مصر العامة بقرى مركز أسيوط وتنظيم زيارة للمكتبة المتنقلة لقرية ريفا محافظ أسيوط: حملات نظافة ورفع المخلفات بشوارع حي شرق رئيس مدينة مرسى علم يلتقي بمدير مديرية الإسكان بالبحر الأحمر
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

بالفيديو.. خبيرة تغذية: الخضراوات تُزيد من قوة الجهاز المناعي


قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن عشب الفولينك يضبط نسبة السكر في الدم، وهذا يقلل من تناول الحلويات في شهر رمضان، متابعة: "فكرة السيطرة على النفس في تناول الحلويات في رمضان بدون عشب الفلوينك أمر صعب للغاية".

وحذرت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلاميين ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، من تناول المعجنات والوجبات السريعة لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تزيد من الوزن.

وشددت على ضرورة تناول الخضروات في شهر رمضان، خاصة وأنها تزيد من قوة الجهاز المناعي في الجسم إلى حد كبير، لافتة إلى أن تواجد طبق السلطة في رمضان أمر مهم للغاية، خاصة وأنه يحتوي على العديد من الألياف والفيتامينات، وهذا الأمر مهم جدًا خلال وجبة الإفطار، مشددة على أهمية تناول وجبة السحور، لأنها الوجبة التي تمد الجسم بالفيتامينات طيلة فترة الصيام.

click here click here click here nawy nawy nawy