الزمان
أسعار الدواجن اليوم الجمعة.. الفراخ وصلت لكام الزمالك يبدأ تجاربه الودية بمواجهة أورانج استعدادًا للموسم الجديد الدولار يسجل 49.44 جنيه للشراء.. أسعار العملات الأجنبية اليوم الجمعة ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي وزير الري: السد العالي حامي الحمى لمصر.. ولولاه لما استطعنا تحمل ملء سد النهضة الحماية المدنية تسيطر على حريق تجدد في سنترال رمسيس رئيس الوزراء البريطاني: الوضع في غزة لا يطاق ولا سلام دون حل الدولتين إخماد حريق هيش ومخلفات بكورنيش النيل في الزمالك دون إصابات الهوية البصرية.. وزيرة التنمية المحلية تستعرض خطوات توحيد الشكل الحضاري للمحافظات المنوفية.. السرعة الزائدة تودي بحياة سيدة وتصيب 7 في انقلاب ميكروباص بترعة الأخماس في السادات متحدث الحكومة ينفي صحة ما ذكره رجل الأعمال الإماراتي خلف الحبتور بشأن تدخل رئيس الوزراء لزيادة سعر الأراضي عليه وزير الخارجية الأمريكي: قريبون من هدنة في غزة ويمكن حل المسألة إذا سلمت حماس سلاحها
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

بالفيديو.. استشاري تغذية: 3 لتر أقل معدل لشرب المياه يوميًا 

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك نباتات تقفل الشهية بدون أي أعراض جانبية، مما يقلل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، من خلال امتلاء المعدة، وبالتالي الشعور بالشبع، وهناك نباتات تعمل على حفظ مستوى السكر في الدم، وهناك نباتات أخرى تعمل على تكسير الدهون في الجسم، والطبيب المتخصص وحده هو من يقوم بوصف النبات الذي يناسب كل حالة.

وشدد "غزالي"، خلال حواره ببرنامج "سفرة هنية"، المذاع على فضائية "mix"، مساء الثلاثاء، على ضرورة عدم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً، وفي حال الشعور بالجوع من الممكن تناول الفاكهة أو 10 حبات عنب، مشيرًا إلى أن الغدة الدرقية المسؤولة عن الحرق لا تعمل ليلاً، وبالتالي عند تناول أي طعام تتحول السعرات إلى دهون داخل الجسم.

ولفت إلى أن أغلب مرضى السمنة غير حريصين على شرب المياه وهذا الأمر غير صحي على الإطلاق، مشيرًا إلى ضرورة ألا يقل ما يتناوله مريض السمنة من المياه عن 3 لتر يوميًا، وشرب المياه يكون على مدار اليوم وليس على دفعات متقاربة، موضحًا أن شرب المياه مهم للغاية، لأنها تزيد من معدل الحرق داخل الجسم.

click here click here click here nawy nawy nawy