الزمان
لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الخميس 19 مارس 2026 في البنوك سعر الدولار اليوم الخميس 19 مارس 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الخميس 19 مارس 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الخميس 19 مارس 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي بجميع البنوك أسعار الدواجن اليوم الخميس 19 مارس 2026.. الفراخ البيضاء بكام؟ أسعار البنزين والسولار والغاز في مصر اليوم الخميس 19 مارس 2026 بعد الزيادة أسعار الذهب اليوم الخميس 19 مارس 2026.. تحديث لحظي اعرف سعر عيار 21الآن أسعار العملات الأجنبية اليوم الخميس 19-3-2026.. آخر تحديث بالبنوك في التاسع والعشرين من رمضان.. مواعيد قطارات خط «القاهرة – الإسكندرية» اليوم الخميس «تحذير عاجل من الأرصاد».. عاصفة ترابية تضرب محافظات الصعيد خلال دقائق وانعدام محتمل للرؤية أسعار النفط تعود للارتفاع وخام برنت يتجاوز حاجز الـ108 دولارات للبرميل تأجيل محاكمة المتهم بقتل سائق في الشرقية للمرافعة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

تدريبات في الجيم للاعبي إيسترن كومباني استعدادًا للكأس

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي إيسترن كومباني الرياضي تدريبات بدنية في «الجيم» بعد ظهر اليوم الثلاثاء استعدادًا لمواجهة المصري البورسعيدي ضمن في الدور 16 من كأس مصر والمقرر لها الخميس المقبل ويستضيفها ستاد برج العرب في السادسة مساءً.

وشهد مران اليوم فقرة تكتيكية تحت إشراف علاء عبدالعال المدير الفني الذي أوقف المران أكثر من مرة لتصحيح الأخطاء وتحفيظ بعض الجمل الخططية.

وأكمل الفريق مرانه المحدد من قبل الجهاز الفني للفريق برنامجا تدريبيا للاعبين لتنفيذه في الجيم تحت إشراف الكابتن أحمد فتحي مدرب أحمال الفريق، للتأكيد على جاهزيتهم الفنية و البدنية الكاملة قبل مواجهة المصري.

click here click here click here nawy nawy nawy