الزمان
ضياء رشوان: لن نعلن الجهة المسؤولة عن حادث ميناء دمياط قبل انتهاء التحقيقات بتكليف من الرئيس السيسي.. كامل الوزير يكرم أبطال ميناء دمياط بعد السيطرة على حادث سفينتي التغويز والتخزين تنسيق الجامعات 2026.. قائمة الكليات المتاحة لطلاب علمي علوم الحاصلين على 80% مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى 2026 علمي وأدبي.. توقعات القبول بكليات الطب والهندسة والإعلام واتساب يفاجئ المستخدمين بـ5 مزايا جديدة للمكالمات.. الاتصال من المتصفح وتحسين جودة الصوت والفيديو مصرع شخص وإصابة 26 آخرين في تصادم مروع بين مقطورة وأتوبيس عمال بالتجمع الخامس خرائط ناسا تثير الجدل.. هل تحترق أفريقيا فعلًا؟ الحقيقة الكاملة وراء البقعة الحمراء لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الجمعة 31 يوليو 2026 في البنوك سعر الدولار اليوم الجمعة 31 يوليو 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الجمعة 31 يوليو 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الجمعة 31 يوليو 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي من جميع البنوك أسعار الدواجن اليوم الجمعة 31 يوليو 2026
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. برنامج تأهيلي وبدني للأساسيين أمام طلائع الجيش

مران الزمالك
مران الزمالك

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، برنامجا تدريبيا خاصا لمجموعة اللاعبين الأساسيين الذين شاركوا في مباراة طلائع الجيش بالأمس.

و اقتصر البرنامج التدريبي الخاص بهذه المجموعة ، على خوض تدريبات تأهيلية خفيفة متنوعة سواء بالركض حول الملعب لعدة دقائق ، بجانب بعض التدريبات الاستشفائية لعلاج الإرهاق.

وحرص البرتغالي جوسفالدو فيريرا على القاء محاضرة فنية سريعة على هذه المجموعة داخل ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، و شرح لهم بعض المواقف والملاحظات الفنية التي حدثت في مباراة الأمس أمام طلائع الجيش.

ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة بيراميدز يوم الأحد المقبل في اللقاء المؤجل من الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy