الزمان
تراجع اسعار النفط وهبوط عالمي بسبب الاحداث في فنزويلا القبض علي عصابة الاتجار في الآثار المزيفة بالشيخ زايد وعرض المضبوطات علي الطب الشرعي أسعار الدواجن اليوم الإثنين 5-1-2026.. الفراخ البيضاء بكام؟ أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الإثنين 5 يناير 2026 وزير الخارجية يستقبل رئيس البنك الأفريقي للتصدير والاستيراد رئيس كولومبيا يعلن تحالف دول أمريكا اللاتينية لمواجهة الأحداث الراهنة موعد صيام 27 رجب .. ودار الافتاء المصرية توضح فضل صيامه والاحتفال بليلة الاسراء والمعراج رسوم السحب والاستعلام من ماكينات ATM لجميع البنوك مجلس النواب يواصل اليوم استقبال النواب المعلن فوزهم لتسلم كارنيهات العضوية شاب ينهي حياته بسبب خلاف مع حبيبته ومرورة بأزمة نفسية حقيقة استهداف مقر اقامة بوتين بالطائرات المسيرة شمال غرب روسيا ترامب يعلن الحرب العالمية الثالثة : إدارة فنزويلا بالطريقة التي تسمح لنا بأستغلال مواردها الاقتصادية لصالحنا
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. برنامج تأهيلي وبدني للأساسيين أمام طلائع الجيش

مران الزمالك
مران الزمالك

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، برنامجا تدريبيا خاصا لمجموعة اللاعبين الأساسيين الذين شاركوا في مباراة طلائع الجيش بالأمس.

و اقتصر البرنامج التدريبي الخاص بهذه المجموعة ، على خوض تدريبات تأهيلية خفيفة متنوعة سواء بالركض حول الملعب لعدة دقائق ، بجانب بعض التدريبات الاستشفائية لعلاج الإرهاق.

وحرص البرتغالي جوسفالدو فيريرا على القاء محاضرة فنية سريعة على هذه المجموعة داخل ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، و شرح لهم بعض المواقف والملاحظات الفنية التي حدثت في مباراة الأمس أمام طلائع الجيش.

ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة بيراميدز يوم الأحد المقبل في اللقاء المؤجل من الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy