الزمان
إيران ترسل مقترحًا نوويًا إلى أمريكا عبر قطر.. 7 شروط لطهران قبل بدء المفاوضات وفتح مضيق هرمز بشرى لعمال الدليفري.. وزارة العمل تكشف مزايا بروتوكول «طلبات» للحماية الاجتماعية والتأمينية السعودية ترفض التطبيع مع إسرائيل في عهد نتنياهو.. مسؤول يكشف شرط الرياض لإقامة علاقات دبلوماسية المتحف المصري الكبير يحصد جائزة «بايستوم 2026» من إيطاليا.. تكريم دولي لدوره في حماية التراث الأثري نقابة المعلمين تشيد بقرار الحكومة إقرار حافز الجدارات.. وخلف الزناتي: خطوة لتحسين أجور المعلمين خريطة الظواهر الفلكية في نوفمبر 2026.. زخات شهب واقترانات القمر بالكواكب وظهور «قمر القندس» الصحة تغلق عيادات تجميل غير مرخصة بمدينة نصر.. ضبط سيدة تنتحل صفة طبيبة جلدية وحقن فيلر وبوتكس لأول مرة في تاريخ التأمين الصحي.. مستشفى المقطم تحصل على ترخيص إجراء عمليات زراعة الكبد أمطار غزيرة ورعدية تضرب الإسكندرية والسواحل الشمالية.. والأرصاد تحذر من اضطراب الملاحة وارتفاع الأمواج وزير الري يتفقد ترع ومحطات مياه الري بالغربية.. ويوجه بسرعة دراسة مطالب الأهالي وصيانة كوبري الباجورية أسعار الأسماك اليوم الجمعة 6 نوفمبر 2026.. الجمبري بكام أسعار الفاكهة اليوم الجمعة 6 نوفمبر 2026 في الأسواق.. الموز بكام
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. برنامج تأهيلي وبدني للأساسيين أمام طلائع الجيش

مران الزمالك
مران الزمالك

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، برنامجا تدريبيا خاصا لمجموعة اللاعبين الأساسيين الذين شاركوا في مباراة طلائع الجيش بالأمس.

و اقتصر البرنامج التدريبي الخاص بهذه المجموعة ، على خوض تدريبات تأهيلية خفيفة متنوعة سواء بالركض حول الملعب لعدة دقائق ، بجانب بعض التدريبات الاستشفائية لعلاج الإرهاق.

وحرص البرتغالي جوسفالدو فيريرا على القاء محاضرة فنية سريعة على هذه المجموعة داخل ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، و شرح لهم بعض المواقف والملاحظات الفنية التي حدثت في مباراة الأمس أمام طلائع الجيش.

ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة بيراميدز يوم الأحد المقبل في اللقاء المؤجل من الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy