الزمان
وزير الدفاع السعودي يبحث مع نظيره الأمريكي خفض التصعيد بالمنطقة القومي للاتصالات يعلن طرح شرائح ESIM خلال شهرين.. ويحدد موعد بدء خدمات الجيل الخامس مصرع 4 أشخاص وإصابة 8 آخرين في حادث انقلاب سيارة بالشرقية البرهان: تركيا ستظل شريكا استراتيجيا للسودان متحدث الخارجية: اتصالات مكثفة لرفض انتهاكات سيادة لبنان.. وإرسال 22 طن مساعدات مكتب نتنياهو: لا جدوى من زيارة جالانت لواشنطن حاليا وزير الخارجية: ندين عرقلة إسرائيل لتدفق المساعدات الإنسانية إلى غزة نقل النواب تدعو لتشكيل لجان مصغرة لمتابعة تنفيذ توصياتها وتعظيم الاستفادة من تطوير المنظومة أغنية جيش وشعب لـ ريهام عبد الحكيم تتصدر التريند بعد عرضها اليوم أمام الرئيس السيسي مؤتمر الترجمة العالمي ينهي فعالياته بمشاركة 12 ألف متخصص قبل طرحه 16 أكتوبر.. الغموض يسيطر على برومو ”عنها” لـ أحمد مالك وندى الشاذلي إلهام عبد البديع: طلاقي لم يتم رسميا.. وإيساف وزوجته يحاولان الصلح بيننا
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. برنامج تأهيلي وبدني للأساسيين أمام طلائع الجيش

مران الزمالك
مران الزمالك

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، برنامجا تدريبيا خاصا لمجموعة اللاعبين الأساسيين الذين شاركوا في مباراة طلائع الجيش بالأمس.

و اقتصر البرنامج التدريبي الخاص بهذه المجموعة ، على خوض تدريبات تأهيلية خفيفة متنوعة سواء بالركض حول الملعب لعدة دقائق ، بجانب بعض التدريبات الاستشفائية لعلاج الإرهاق.

وحرص البرتغالي جوسفالدو فيريرا على القاء محاضرة فنية سريعة على هذه المجموعة داخل ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، و شرح لهم بعض المواقف والملاحظات الفنية التي حدثت في مباراة الأمس أمام طلائع الجيش.

ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة بيراميدز يوم الأحد المقبل في اللقاء المؤجل من الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy