الزمان
بعد التراجع| أسعار الدواجن اليوم الأربعاء 3-12-2025.. الفراخ البيضاء بكام؟ أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025 أسعار الذهب اليوم الأربعاء 3-12-2025 في مصر.. كم يبلغ عيار 21 الآن؟ وزير الخارجية يلتقى مجموعة الصداقة البرلمانية المصرية الألمانية بالبوندستاج أسعار العملات الأجنبية اليوم الأربعاء 3-12-2025.. آخر تحديث بالبنوك ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي «الصحة» تحسم الجدل بشأن انتشار فيروس جديد وارتفاع عدد الإصابات التنفسية طقس الأربعاء: أجواء باردة والصغرى بالقاهرة 14.. والأرصاد تحذر من شبورة كثيفة إسرائيل تتسلم رفاتًا يُعتقد أنها لرهينتين عبر الصليب الأحمر من غزة محافظ بورسعيد: يشدد على إزالة الإشغالات وإغلاق محلات فرز القمامة بحي المناخ 4 شهداء و66 حالة اعتقال و27 عملية هدم وتجريف في القدس خلال نوفمبر المنصرم الأوقاف: حجم مشاركة غير مسبوق في مسابقة القرآن الكريم العالمية
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. برنامج تأهيلي وبدني للأساسيين أمام طلائع الجيش

مران الزمالك
مران الزمالك

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، برنامجا تدريبيا خاصا لمجموعة اللاعبين الأساسيين الذين شاركوا في مباراة طلائع الجيش بالأمس.

و اقتصر البرنامج التدريبي الخاص بهذه المجموعة ، على خوض تدريبات تأهيلية خفيفة متنوعة سواء بالركض حول الملعب لعدة دقائق ، بجانب بعض التدريبات الاستشفائية لعلاج الإرهاق.

وحرص البرتغالي جوسفالدو فيريرا على القاء محاضرة فنية سريعة على هذه المجموعة داخل ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، و شرح لهم بعض المواقف والملاحظات الفنية التي حدثت في مباراة الأمس أمام طلائع الجيش.

ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة بيراميدز يوم الأحد المقبل في اللقاء المؤجل من الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy