6 أسباب تفقد طفلك الشهية.. و7 طرق تعالج سلبيات الامتناع عن الطعام

قال الدكتور سيف الإسلام عبداللطيف أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، إن هناك 7 طرق لفتح شهية طفلك وخصوصا ما بين عمر العامين والخمس سنوات، والذى يعد أمرا مقلقا للعديد من الأمهات والآباء، مشيرا إلى أن ضعف شهية الأطفال للطعام بات شكوى يومية، وبالتالى فإن الخلل يظهر بسهولة للأب والأم.

وأشار إلى أن أسباب فقد الشهية لدى الأطفال منها:

• الطعام لا يحبه الطفل، لأن كل طفل له شخصيته فى الأكل وحوالى 90%منهم  من يحب السكريات والـ10% فقط يحب الأكل المملح.
• إهمال وجبة الإفطار لدى طفلك، ولذلك يؤدى إلى العديد من الاضطرابات فى نمط حياته الغذائى.
• إرغام الطفل على أكل كميات كبيرة لا تستوعبها معدته.
• اضرطرابات نفسيه تؤثر على مركز الشهية فى المخ .
• اضطراب فى مواعيد أكل الطفل، والمعروف أن تنظيم أكل الطفل يؤدى إلى انتظام عمل جهازه الهضمى مما يجعله فى أوقات الأكل شهيته مفتوحة بشكل كبير.
• عدم ممارسة الرياضة والتى لها دور فعال فى الهضم وتحسين نفسيه الطفل وتؤدى إلى تحسين شهيته.

وبيّن أخصائى الأطفال 7 طرق مساعدة على فتح شهية طفلك منها:

أولا: لا تعطى وجبات صغيرة بين الوجبات الأساسية، وذلك لتجنب ملء المعدة بطعام غير مفيد وغير صحى، وحتى يتسنى للطفل الأكل بشهية جيدة عند وجود الوجبة الأساسية.

ثانيا: تجنب الحلويات والسكريات قبل الوجبات الأساسية، وذلك حتى لا تقلل من شهيته للأكل.

ثالثا: تجنب أن يأكل الطفل بمفرده والأفضل أن يأكل مع الأسرة وأفرادها الكبار حتى تزداد شهيته للأكل.

رابعا: البسمة والهدوء مع طفلك سبب سحرى لرفع شهيته، وللأسف أعرف أمهات عندما يحضر وقت الطعام تحضر العصا قبل الأكل وتستخدم طريقة تزغيط البط فى أكل طفلها وإجبار وضرب وصوت مرتفع، إنها معركة متكررة يوميا مع الطفل المسكين الذى يتمنى فقط ابتسامة وكلمة طيبة تشعره بأنه ليس فى معسكر للأحداث وإنما فى بيته وبين أهله وأخوته .

خامسا: مساعدة الطفل لو سنه يسمح فى إعداد الطعام وفى تحضير السفرة والاستعداد للأكل.

سادسا: مراعاة أدوات مناسبة للطفل، ومن غير المعقول استخدام أدوات الكبار لطفل صغير.

رابعا: لا تغضبى إذا حاول طفلك رفض الطعام الذى تعبتى فى إعداده ولا تنهريه، فقد يحتاج الطفل إلى محاولات أخرى قبل القول إن الطفل يرفض هذا الطعام .

وشدد على ضرورة إدراك الأم أن كل طفل له شخصيته فى كل شيء حتى فى الأكل، وله مذاقه المختلف عن غيره، ومن الذكاء أن تلاحظ ما يحب وما يكره وتساعده فى ذلك .