رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
صحة وطب

تحارب الاكتئاب.. 6 مزايا تجبرك على تناول فنجان القهوة يوميا

جريدة الزمان

اعتاد كثيرون بدء يومهم بكوب القهوة الذي يمنح الطاقة والنشاط لاستكمال اليوم والتركيز في العمل أو الدراسة، لتصبح القهوة رفيقة المزاج التي تحارب الاكتئاب والتوتر، كما أن القهوة لها العديد من الفوائد الصحية التي تفيد أعضاء الجسم لكن دون الإفراط في تناولها.

بحسب موقع "healthline" إليك أبرز فوائد القهوة التي ستجعلك تتناولها بشكل يومي ..

1- تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن
2- الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تحفيز الأداء العقلي ويحسن القدرة على التركيز والاستيعاب .
3- القهوة تحفز إفرازات المعدة بنسبة 15% مما يساعد على تحسين عملية الهضم.

4- تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر.

5- القهوة تحسن المزاج وتحارب الاكتئاب.
6- القهوة مدرة للبول، وتساعد الجسم على التخلص من السموم وتنظيف الكبد.

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.995616.0956
يورو​ 17.747117.8612
جنيه إسترلينى​ 20.757520.8792
فرنك سويسرى​ 16.312016.4207
100 ين يابانى​ 14.629214.7220
ريال سعودى​ 4.26224.2900
دينار كويتى​ 52.677753.0419
درهم اماراتى​ 4.35434.3824
اليوان الصينى​ 2.28862.3031

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 763 إلى 766
عيار 22 700 إلى 702
عيار 21 668 إلى 670
عيار 18 573 إلى 574
الاونصة 23,743 إلى 23,814
الجنيه الذهب 5,344 إلى 5,360
الكيلو 763,429 إلى 765,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
192