الزمان
لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026 في البنوك سعر الدولار اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي الأوقاف تنسق مع هيئتي الأوقاف القبطية الأرثوذكسية والإنجيلية دعمًا لمبادرة الوقف التعليمي وزارة العمل تحذر: لا تسجيل للعمالة غير المنتظمة عبر الإنترنت أو روابط مجهولة الانتهاء من رفع العربات المتضررة من حادث قطاري العياط وزير الصحة: استضافة مصر لمنتدى التعاون العربي–الصيني نقلة نوعية في مسيرة الشراكة الصحية الهيئة العربية للتصنيع تعزز مجالات التعاون مع الدول الإفريقية الشقيقة وزيرة الإسكان تُصدر قرارات إزالة لمخالفات بناء وتعديات بالساحل الشمالي الغربي ومدينة القاهرة الجديدة أسعار الدواجن اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026.. بكام النهاردة؟ أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

كارتيرون يركز على رفع معدلات اللياقة للاعبي الزمالك

كارتيرون
كارتيرون

ركز الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين خلال المران المقام حاليا على ستاد عبد اللطيف أبو رجيلة.

وأدى لاعبو الفريق لتدريبات إضافية بالكرة وبدون الكرة تحت إشراف باتريس كارتيرون وفرناندو مدرب الأحمال.

ويسعى الجهاز الفني إلى رفع المعدل البدني لجميع اللاعبين، قبل مواجهة مولودية الجزائر المقرر لها يوم 3 أبريل المقبل، في إطار الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا.

click here click here click here nawy nawy nawy