الزمان
أسعار السجائر اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026 بعد الزيادة.. القائمة الكاملة سعر كرتونة البيض في بورصة الدواجن وللمستهلك اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026 د.سويلم يتابع موقف مدارس «أجرو المصرية الإيطالية لتكنولوجيا المياه» بخمس محافظات مصرية لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026 في البنوك سعر الدولار اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي أسعار الدواجن اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026.. بكام النهاردة؟ أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026 رئيس جهاز العبور يراجع مستوى النظافة وكفاءة الخدمات والاستماع إلى مطالب السكان بالحي الرابع أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 10 نوفمبر 2026 في مصر.. كم يبلغ عيار 21 الآن؟ محافظ الإسكندرية ورئيس الأكاديمية العربية للنقل البحري يوقعان بروتوكول تعاون لتقديم الخدمات الاستشارية للمشروعات التنموية
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

كارتيرون يركز على رفع معدلات اللياقة للاعبي الزمالك

كارتيرون
كارتيرون

ركز الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين خلال المران المقام حاليا على ستاد عبد اللطيف أبو رجيلة.

وأدى لاعبو الفريق لتدريبات إضافية بالكرة وبدون الكرة تحت إشراف باتريس كارتيرون وفرناندو مدرب الأحمال.

ويسعى الجهاز الفني إلى رفع المعدل البدني لجميع اللاعبين، قبل مواجهة مولودية الجزائر المقرر لها يوم 3 أبريل المقبل، في إطار الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا.

click here click here click here nawy nawy nawy