الزمان
أسعار العملات الأجنبية اليوم الأربعاء 11-3-2026.. آخر تحديث بالبنوك في الحادي والعشرين من شهر رمضان.. مواعيد قطارات خط «القاهرة – الإسكندرية» اليوم الأربعاء حالة الطقس اليوم.. الأرصاد: رياح وأمطار وتقلبات جوية تضرب البلاد خلال ساعات اليونان تسعى للعب دور رائد في التحول إلى تشغيل السفن التجارية بالطاقة النووية الدفاع القطرية: تعرضنا لهجوم بـ5 صواريخ باليستية من إيران سوسن بدر: هشام ماجد محترف في الكوميديا.. وأحمد فهمي يخطف الجمهور بخفة دمه غرفة صناعة الجلود تدعو موردي مستلزمات الإنتاج للتريث في زيادة الأسعار الرئاسة اللبنانية: الرئيس السيسي أبلغ عون بقرار مصر إرسال مساعدات إنسانية إلى لبنان «اليوم يولد رودريجو جديد».. أول رسالة من نجم ريال مدريد بعد جراحة الصليبي مقتل 4 دبلوماسيين إيرانيين بغارة إسرائيلية على فندق ببيروت وكالة الطاقة الدولية تجري محادثات طارئة في ظل اضطراب سوق النفط العالمية عمر الدماطي: تجربة والدي جعلتني أدرك أن كل شيء في الدنيا قد يزول في لحظة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

تدريبات بدنية وتقسيمة قوية بين اللاعبين

مران الأهلي
مران الأهلي

الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي واصل تدريباته صباح اليوم الثلاثاء على ملعب التتش بالجزيرة في إطار الاستعداد لخوض مباراة الهلال السوداني في ختام دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا.
وفي بداية مران الأهلي خاض اللاعبون تدريبات بدنية متنوعة بالكرة لمدة 40 دقيقة تحت قيادة كابيللو رانجواجا مدرب أحمال الفريق.
وبعد ذلك شارك جميع اللاعبين في تقسيمة قوية بين ثلاثة فرق تحت إشراف بيتسو موسيماني المدير الفني للفريق.
فيما أدى ثلاثي حراسة المرمى؛ علي لطفي ومصطفى شوبير ومصطفى مخلوف، فقرات بدنية وفنية متنوعة تحت إشراف يانكون ميشيل مدرب حراس المرمى.
وشهد مران الأهلي اليوم انتظام لويس ميكيسوني، لاعب وسط الفريق، في التدريبات الجماعية بعد عودته إلى القاهرة أمس قادما من موزمبيق عقب انتهاء معسكر بلاده.
بينما أدى محمد هاني، ظهير أيمن الفريق، جلسة تدريبات بدنية واستشفائية في «الجيم» على هامش المران.
وقال الدكتور أحمد أبوعبلة طبيب الفريق إن محمد هاني جاهز بدنيا وطبيا، ويؤدي تدريباته وفقا للجدول المحدد له بعد عودته من الإصابة بشد في العضلة الضامة.

ويخوض الأهلي تدريباته بدون لاعبيه الدوليين المنضمين إلى المنتخبات الوطنية في الأجندة الدولية ‏الحالية، التي تخوض خلالها بعض المنتخبات الجولة الأخيرة والحاسمة للتأهل إلى بطولة كأس العالم ‏‏2022 في قطر.‏

click here click here click here nawy nawy nawy