الزمان
محافظ أسيوط يتفقد مشروع السوق الحضاري بأبنوب تمهيدا لنقل الباعة الجائلين وتحسين الخدمات للمواطنين الرئيس السيسي يؤكد موقف مصر الثابت الداعم لليبيا والمؤسسات الوطنية الليبية وزيرة التنمية المحلية تستعرض تقريرا حول جهود مبادرة صوتك مسموع منذ انطلاقها وحتى شهر يونيو 2025 وزيرة التنمية المحلية تتلقى تقريرا حول فعاليات وأنشطة مركز سقارة للتدريب خلال شهر يونيو 2025 محافظ الشرقية يتابع حادث نشوب حريق بمصنع أقمشة بالمنطقة الصناعية الثانية بالعاشر من رمضان محافظ بني سويف يستقبل وزير الإسكان والمرافق في بداية زيارته للمحافظة محافظ الفيوم يترأس اجتماع اللجنة الدائمة لدراسة طلبات المشروعات الاستثمارية بالساحل الجنوبي لبحيرة قارون محافظ المنيا: جهود مكثفة لتمكين المرأة وحماية الطفل ضمن المبادرة الرئاسية لبناء الإنسان محافظ الجيزة: تطور نوعي في الخدمات العلاجية بمستشفيات المحافظة خلال يونيو 2025 التعليم تعلن مواصفات امتحان الرياضيات البحتة للثانوية العامة بعد تغيير طريقة الاختبار استشهاد 19 فلسطينيا في غارات إسرائيلية على مناطق متفرقة في قطاع غزة بدء تلقي طلبات الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ في مختلف المحافظات
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

خبيرة تغذية تحذر من تناول الشيكولاتة أكثر من 3 مرات أسبوعيا للأطفال

قالت الدكتورة مجد الخطيب خبيرة التغذية، خلال لقاء لها في قناة الغد، إن هناك أطعمة تعمل على تحسين الأداء الذهني والحركي للأطفال أثناء اليوم الدراسي، لافتة إلى أنه يجب تغذية الطفل بالعناصر المفيدة للجسم بدلًا من الأطعمة التي تؤدي إلى فرط النشاط.

وأضافت "الخطيب"، أن وجبة الإفطار لابد وأن تكون غنية بالبروتين مثل الدجاج والجبن والزبادي ومنتجات الألبان التي تمنح الجسم النشاط والحيوية المطلوبة، موضحًا أن الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 مثل الأسماك و حبوب الفيتامين، تزيد نسبة التركيز والتفكير بطريقة صحية.

وأشارت خبيرة التغذية، إلى أن المكسرات تحتوي على الدهون الأساسية التي يحتاجها جسم الطفل، موضحًة أن الأطفال يجب أن يحصلوا على الكالسيوم وفيتامين "د"، من خلال الحليب ومشتقاته.

وحذرت خبيرة التغذية من تناول الشيكولاتة أكثر من 3 مرات في الأسبوع.



https://www.youtube.com/watch?v=Q4E3pP91znM

موضوعات متعلقة

click here click here click here nawy nawy nawy