بالفيديو.. خبيرة تغذية تحذر من خطورة المياه الغازية وتكشف بدائل لها

كشفت يارا رضوان، أخصائية التغذية، عن أضرار شرب المياه الغازية بكثرة، قائلة إن المشروبات الغازية تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان وتزيد من نسبة الإصابة بأمراض الكلى.

وأضافت "رضوان"، فى لقاء خاص على فضائية "سكاى نيوز العربية"، أن كل مكونات المشروبات الغازية، عبارة عن مواد كيميائية، فهى تتكون من المياه، وكميات كبيرة من السكر، وملونات ومكسبات طعم، وحمض الفوسفور، والتى تؤثر بشكل كبير على العظام والأسنان.

وأردفت أنه من الممكن شرب العصائر الطازجة ووضع شرائح الليمون فى المياه، مفيدة بأن شرب المياه والحليب من أكثر المشروبات فائدة للإنسان، موضحة أنه يجب منع الأطفال تحت عمر 12 سنة من شرب المياه الغازية لاحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين.

وأكدت أن العبوة الواحدة من المشروبات الغازية تحتوى على 40 مل من الكافيين مما يشكل خطرًا على صحة الأطفال، مشيرة إلى أنه يجب منع دخول المشروبات الغازية للمنازل.