الزمان
عوض توجه: تكثيف المتابعة الميدانية للالتزام بالاشتراطات البيئية المعتمدة داخل القطاع الصناعي الذهب يقفز 2% ويتجاوز 4400 دولار والفضة تسجل مكاسب بعد زيادة 6% تراجع سعر اليورو اليوم الإثنين 5 يناير 2026 في البنوك.. تحديث لحظي د سويلم يتابع أعمال إزالة التعديات على مجري النيل و طرح النهر بقطاع (شبرا - حلوان) سعر الجنيه الإسترليني اليوم الإثنين 5 يناير أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي من جميع البنوك تراجع اسعار النفط وهبوط عالمي بسبب الاحداث في فنزويلا القبض علي عصابة الاتجار في الآثار المزيفة بالشيخ زايد وعرض المضبوطات علي الطب الشرعي أسعار الدواجن اليوم الإثنين 5-1-2026.. الفراخ البيضاء بكام؟ أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الإثنين 5 يناير 2026 وزير الخارجية يستقبل رئيس البنك الأفريقي للتصدير والاستيراد رئيس كولومبيا يعلن تحالف دول أمريكا اللاتينية لمواجهة الأحداث الراهنة موعد صيام 27 رجب .. ودار الافتاء المصرية توضح فضل صيامه والاحتفال بليلة الاسراء والمعراج
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. تدريبات بدنية للاعبين وفيريرا يقسم اللاعبين لمجموعتين

مران الزمالك
مران الزمالك

خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية خلال تدريب اليوم الجمعة، الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة استعدادا للقاء إنبي المقبل في الدوري.

وبدأت الفقرة البدنية بتدريبات الجري، بالإضافة إلى القفز من فوق الحواجز وبعض التدريبات البدنية بالكرة ، وتولى أندرية فيليب مخطط الأحمال قيادة هذه الفقرة.

وقام الجهاز الفني بتقسيم اللاعبين لمجموعتين، وخاضت المجموعتان تدريبات فنية تحت إشراف الجهاز الفني، تم خلالها التركيز على نقل الكرة في مساحات صغيرة، والاختراق من العمق واستغلال الكرات العرضية.

ويواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته، استعدادا لمباراة إنبي في الجولة الثامنة عشرة لمسابقة الدوري المصري الممتاز، المقرر لها يوم الثلاثاء المقبل باستاد القاهرة الدولي.

click here click here click here nawy nawy nawy